竞技赛鸽有一个健康的身体，只是一个最基础的入门条件。随着当今赛鸽比赛羽数的与日增加。唯有强壮的体魄和突出的耐力，才有飞得高位的机会，这样的性格才有机会脱颖而出，为主人迎来荣誉。
信鸽负重训练，必须是一个系统的完整的训练方式和过程。通过了前面几个阶段的饲喂训养和管理，可以完全适应负重训练的信鸽，如果在负重期间，可以与不负重信鸽，达到同样的同起同落飞行水平。这时候从体制耐力方面已经得到了一定程度的提升，拆下负重器后飞行状态可想而知。
鸽子天生爱飞行，健康的鸽子就更爱飞行了。这个阶段建议大家早起多飞，每天正常家飞两个小时以上，风雨无阻，让信鸽去适应诸多环境气候条件。
多言一句，笔者认为，信鸽的血统和家族必然是最重要的，但是从特比和加赛的赛事上来讲，手法和方法显得尤为重要。
这个阶段高强度的负重训练鸽友们，需要注意以下几点。
1.负重训练的选手鸽，休息时间切勿打扰，让信鸽有一个良好的休息环境。
2.饲喂期间建议少食多餐，由于信鸽的体能消耗过快。建议鸽友可以在夜间少量补食，补充易消化谷物即可。次日早晨去观察信鸽消化功能是否正常，如有不正常，观察2至3天期间可让暂时休息。或者减短飞行时间，进行单个饲喂观察管理。
3.粪便无异样、消化正常的选手鸽，可以循序渐进，加大家飞强度，从30分钟最高递增到120分钟以上。早晚各家飞一次，通过高强度的负重训练，可以让鸽子的身体素质得到提高，完全适应负重的信鸽，坚持强度训练不能松懈。这样的信鸽，不管是肌肉还是耐力，才有可能被挖掘出一个最佳的巅峰状态。
4.负重训练从生理上增强信鸽体质耐力，从心理上培养信鸽坚韧不拔的毅力。
5.训鸽就是训人，这时的信鸽被动的高强度的家飞训练，使得信鸽的自身体魄到了最高的突破阶段，这时我们必须做到人鸽合一，鸽子是很聪明的一种动物，每天的强制家飞，必须做好驱赶工作。只要在信鸽体质允许的情况下，绝对不要松懈。
6.到这个阶段出现爱落棚的鸽子，立即淘汰。在这个最后的阶段，我们没有时间抱有侥幸，从大概率上来说，此时这类信鸽不能寄予厚望。但是在时间允许、条件允许的情况下，我们可以选择单个训练，给予机会。
7.负重训练分多个阶段，小群体和个别信鸽可根据自身体质合理负重。
一年的努力，一年的付出，能不能换来回报！取决于你的方法是否科学。下一个阶段，我们来分析：路训如何负重、如何去提高飞行速度和信鸽的归巢欲望。
