赛鸽的日常训练一般而言，是指赛鸽的家飞和路训，基本的指标是家飞的时间和路训的距离、频次。而在赛鸽训练方法上，则有很多针对性的方法，比如入棚训练、夜翔训练、负重训练、剪羽训练等。尤其是在增加赛鸽归巢速度的方法上，剪羽训练和负重训练常被提及，本文仅讨论负重训练。
负重训练：信鸽训练项目之一，目的是为使赛鸽在比赛中加快飞速，训练方法：把参赛鸽子脚上缚上一小块铅或其它压重物，使它在家飞或短程训练中负重飞行，以锻练它双翅的扑打力度。在正式比赛时取去压重物，参赛鸽已释重负，轻装上阵，飞行速度可以提高。但信鸽比赛成绩的取得有多方面因素，该项训练很少为鸽友所采用。
以下即为两位鸽友对于负重训练的经验观点：
一、洽洽鸽：负重特训结果快了
所谓的加重训练，就是通过一种特殊材料，把这种材料附加在足环上，最终使鸽两边腿负重达二两。负重训练开始从轻往重加，分期分三次添加重量，当附加重量达二两，鸽只家飞正常后才开始路训。经过5公里、10公里、15公里、20公里、30公里、40公里、45公里、50公里的训放，负重二两的鸽子，已经可以60公里训放归来。
总体试验下来，8只鸽只负重飞伤了5只。接下来什么时候，取下这负重的二两还有待试验。打算这三只，一只路训开始，便取下负重物轻装跟训。两只接着负重训放，等到决赛前一站再取下来。结果如何，比赛结束了就清楚了。
二、guipeng1982：有感于鸽友的“负重特训”
看了“恰恰鸽”的日记“负重特训”颇有感触。
初中念书时，体质差，每次冬季体育考试，1000米测试时，总是很痛苦。
后来同学们想出了对策，平时穿上那种很笨重的棉皮鞋，正常地上课、活动，等体育考试那节课，拎着轻便的运动鞋到现场换。换上之后，顿感整个人都轻便了许多，心理因素也有不小缓解，总之，长跑的达标率提高很多。
对于鸽子，如果我们能制作类似开口识别环那样的“铅环”或者其他有重量的，哪怕是20克，给出窝的鸽子套上，正常地管理、家飞。等到上笼前把负重环去掉，鸽子是否也会有我当年的那种“身轻如燕”的感觉呢？
呵呵！以上纯属个人意淫瞎扯淡，看官轻拍砖！
