要想在比赛中娶得好成绩就必需把参赛信鸽的的体能调整到最佳状态，赛鸽就是一名运动员而饲养者就是教练，怎样才能将鸽舍中的赛鸽体能调整到最佳状态呢？
大家都知道每天的家飞是锻炼赛鸽体能的好方法，但每天家飞须要多长时间呢，我是这样做的，从比赛训练的前一个月开始正常家飞，早晚各一次，从15分钟开始每天每次增加5分钟直至1小时，但必须要观察鸽子的身体状况感觉鸽子太累的时候必须休息一天，或减少飞行时间，感觉鸽子很爱飞是就适当增加飞行时间，早晨太阳刚出来是放出赛鸽家飞的最好时间，傍晚日落前一个半小时也是放出赛鸽家飞的好时间！
短距离训放也是锻炼赛鸽体能的一种好方法，一般我会在鸽会训飞30公里的前十天开始训飞5公里前七天训飞10公里前四天训飞20公里接着跟鸽会的30公里，接着就是每两到三天训一次50公里，天气预报很重要，顺风可以训远一点，逆风训近一点，关键不能让赛鸽过份疲劳，比赛集鸽当天早晨训飞一次10公里很重要，这能让赛鸽头脑清醒的去参加这一场比赛！
这纯属我个人的观点，不代表大家的看法，希望与各位鸽友共同交流，接下来有时间的话我想谈谈"赛鸽最佳的心里状态"。
