保健砂是鸽子每日必食的矿物质饲料，对鸽子的发育、成长、比赛至关重要。自制保健砂看似简单，但是取材却很是颇费一番功夫，而且要提前几天选材，如今自制保健砂的鸽友很少了。做好的保健砂一般可供鸽子食用一个月左右，是一件出力效果不明显的活。当今钢筋水泥的城市，自制保健砂中有些材料却成了稀缺之物，很难寻觅，比如较好的红土和烧制的木炭灰。在木炭的采集中，我较喜欢松木的木炭，以前家中有地锅时，我都会把木炭收集，如今家中多年不用地锅，就到旧家具市场，购来废旧的松木材点篝火的方式取得木炭；优质红土的采集一般到乡下；或者取烧制成的红砖打磨成粉；贝壳到饲料市场进行购买；蛋壳、沙粒采集较为容易。
选材购置好之后，对蛋壳和红土进行消毒，我采用的方式：把红土和蛋壳加花生油用锅炒一下晾干，再加入木炭、盐、沙粒、贝壳制成的活性钙粉，按照比例均匀地调和。调和好的保健砂当时还不能食用，要再次经过几天的暴晒之后，用专制的桶放置。我做出的保健砂除了以上材料之外，最后还要加入两种特别的材料（这两种材料，来自多年前我父亲每到清明节之际，炒柳芽茶时的延续），鸽子很爱吃。
具体配方如下：1.蛋壳10%；2.贝壳粉30%；3.沙粒10%；4.红土30%；5.食盐5%；6.木炭5%，最后的两种材料是：上好的茶末10%，结晶的蜂蜜少许。